Глупости. Если реально надо давать по съёбам, а не просто в салочки с чопом играть - понесёшься так бодро, как будто всю жизнь в горах жил. Проверено на собственном опыте - один раз уматывала от стаи собак, натравленных на меня сторожем, второй раз - от чопа. И спокойно пробегала метров по 300-400-500, перемахивала через забор и потом ещё бежала\шла быстрым шагом. Нормально, спокойно. Одышка только где-то уже в конце появлялась.
Если надо просто бежать - да, мне не всегда даётся это легко, но вот когда врубаешь съебатор на третью космическую - организму пофигу. Это при том, что я курю около пчки в день, бывает, и больше. Много, знаю, думаю снизить, но бросать курить - никогда этой глупой мысли не возникало lol.
Кстати, лидер моей ст. группы, хоть и курит с каких-то крайне мелких лет (14, что ли), спокойно носится как угорелый и боевыми искусствами занимается. Нормально.

+100 к Дарки
Со стрему один раз пробежал 3 километра по полю за 7 минут где-то

Чувак бросай курить, в твоём мнение я тя поддержваю.